2009-11-06 負荷 駅伝練習の付き合いで始めたランニングだが、概ね一番遅いという現実は聊か凹みを感じる事を余儀なくされる。 ということで、一人で走っているときに手につけていた1.5キロの重りを脚に付けて走ってみた。きつくなったかどうか微妙。