バランスボール
以前から背中が痛いときには、これにもたれ掛かってブリッジっぽい体勢になって背中を伸ばしていたのですが、こちらに来てからほとんど使っていませんでした。
久しぶりに使ってみたら、もたれ掛かるにも一苦労。一旦もたれ掛かったら起き上がるのに一苦労…
以前から背中が痛いときには、これにもたれ掛かってブリッジっぽい体勢になって背中を伸ばしていたのですが、こちらに来てからほとんど使っていませんでした。
久しぶりに使ってみたら、もたれ掛かるにも一苦労。一旦もたれ掛かったら起き上がるのに一苦労…